капуста белокочанная - 60 грамм
яблоки - 30 грамм
сахар - 10 грамм
лимон - 5 грамм
сметана 20%-й жирности - 20 грамм
соль - 1 грамм



Капусту тонко нашинкуем, перетереть с солью, добавим нашинкованное яблоко и заправим лимонным соком, сахаром и сметаной.

 

 

Выход: 120 грамм.

Белки — 1,8 г, жиры — 4,0 г, углеводы — 17,2 г.

Калорийность — 112,2 ккал.

Примечание: на диеты 7, 8, 10 приготовленим салат без соли.

Приятного Вам аппетита!