Раздел: Рецепты салатов
Рецепт - Салат с огурцами и редисом
Рецепт приготовления - Салат с огурцами и редисом
Ингредиенты для рецепта Салат с огурцами и редисом
огурцы - 300 грамм
редис - 120 грамм
листья зеленого салата - 80 грамм
лук зеленый - 60 грамм
сметана - 120 грамм
зелень петрушки - 20 грамм
зелень укропа - 20 грамм
сахар - 12 грамм
соль - 4 грамм
Вариант приготовления рецепта Салат с огурцами и редисом
Диеты № 3,6, 8, 9, 11, 15; 5 – без лука и редиса, 7, 10 – без соли, лука и редиса (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Огурцы, редис, листья салата и лук мелко нарежем, cоедините, добавим соль, сахар, сметану и перемешаем.
При подаче салат оформим рубленой зеленью.
Выход на одну порцию 170 грамм. Б – 3,09, Ж – 13,5 г. У – 5,44 г. К – 147 ккал.
Приятного Вам аппетита!