Раздел: Рецепты салатов
Рецепт - Салат с помидорами и перцем
Рецепт приготовления - Салат с помидорами и перцем
Ингредиенты для рецепта Салат с помидорами и перцем
перец сладкий - 200 грамм
помидоры - 200 грамм
сыр твердый, неострый - 40 грамм
масло растительное - 20 грамм
зелень петрушки - 20 грамм
соль - 2 грамм
Вариант приготовления рецепта Салат с помидорами и перцем
Диеты № 3,4В,5,6,8, 9,7 и 10-без соли,11,15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Перец запекаем в духовке до размягчения, очистим от кожицы,дальше нарежем его небольшими кусочками.
Помидоры нарежем ломтиками, соединим с перцем, заправим маслом, посолим, перемешаем.
При подаче посыплем салат тертым сыром и рубленой зеленью.
Выход на одну порцию 120 грамм. Б- 3,5 г, Ж – 8,0 г, У – 5,1 г. К – 109,0 ккал.
Приятного Вам аппетита!