Раздел: Рецепты салатов
Рецепт - Салат с цветной капустой и помидорами (2
Рецепт приготовления - Салат с цветной капустой и помидорами (2
Ингредиенты для рецепта Салат с цветной капустой и помидорами (2
капуста цветная - 160 грамм
помидоры - 140 грамм
листья зеленого салата - 40 грамм
горошек зеленый консервированный - 60 грамм
сметана - 80 грамм
соль по вкусу
Вариант приготовления рецепта Салат с цветной капустой и помидорами (2
Диеты № 3, 4, 5, 8, 9, 10-без соли, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Капусту разберите на соцветия, варим в подсоленной воде 20 минут, дальше откинем на дуршлаг и охладим. Помидоры нарежем ломтиками, салат — кусочками.
Приготовленные ингредиенты соединим, добавим зеленый горошек, посолим, заправим сметаной и перемешаем.
При подаче оформим салат ломтиками помидоров.
Выход на одну порцию 120 грамм. Б- 2,5 г, Ж- 4,0 г. У – 10,2 г. К – 89,0 ккал.
Приятного Вам аппетита!