Рецепты вам на заметку

Из всех видов проростков проростки подсолнечника наиболее близки и доступны русскому человеку. Не удивительно – издавна подсолнухи выращивали в каждом огороде для получения семечек – традиционного народного лакомства.

На данном этапе вы занимаетесь исключительно семьей, и времени на себя категорически не хватает? Предлагаемая диета поможет сделать ваше тело стройным. Калорийность рациона, примерно, 1300 калорий.

Основные преимущества народных способов похудения – это натуральные компоненты, у которых практически отсутствуют противопоказания. Один из таких методов – похудение с помощью трав.

Ароматная и сладкая земляника не только очень вкусная ягода, но еще и очень полезная. Землянику заготавливают на зиму различными способами, но если вы хотите максимально сохранить уникальный набор полезных веществ, то соберите спелые ягоды и попробуйте часть ягод засушить.

Применяются проростки расторопши только как лекарственное средство и в очень ограниченных количествах – они обладают очень мощным действием. Поэтому перед приемом обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Сушить у расторопши можно все части растения – цветки, листья, корни – все они обладают целебными свойствами. Но наиболее полезны семена, в которых содержится силимарин. Если у вас есть возможность, обязательно засушите расторопшу, сделать это в домашних условиях не составит большого труда.

Эта недельная диета достаточно комфортно переносится. Особым образом подобранные комбинации продуктов способствуют стабилизации инсулина и активизации обменных процессов. Набор ягод и фруктов, которые понадобятся для диеты: сушеные абрикосы, лимон, груша, грейпфрут, клубника, черешня или вишня. Питание – четырежды в сутки, ужин - не позднее восьми часов вечера. Завтракаем не позднее, чем через два часа после пробуждения.