Рецепты вам на заметку

Многие голливудские знаменитости сидят именно на этой диете, говорят она невероятно эффективна, но имеет свои побочные "неприятности".

Доктор Амосов разработал свою собственную систему питания, она способствует хорошему поддержанию духа и содержанию своего тела в полном здравии.

Креветки - легкоусвояемый, постный, белковый продукт. Предлагаю вашему вниманию креветочную диету.

Малокровие (или по научному – анемия) возникает вследствие нехватки железа в организме и потери кровью кислорода. Определить, есть ли у вас малокровие, можно по следующим симптомам: для больных анемией характерны бледные кожные покровы, головные боли (и в том числе боли в сердце), ослабленный иммунитет, раздражительность и ухудшение умственной деятельности. Справиться с малокровием можно следующими способами:

Лимонная диета – отличный вариант для тех из нас, кто неважно переносит какие-либо жесткие ограничения в еде. Рацион остается обычным, можно лакомиться любыми продуктами. Однако постарайтесь не переедать, уберите из рациона сдобу и различные сладости.

Черника – полезная и при этом очень вкусная ягода. Откройте любой справочник народной медицины и без труда найдете множество рецептов с этой ягодой. Продолжительность черничной диеты – три дня. Можно похудеть на три кг., а если активно заниматься спортом, то и на все четыре килограмма. Ваша кожа станет выглядеть моложе, свежей и общее самочувствие улучшится. Основа рациона – молочные продукты и черника. Покупайте несладкие молочные продукты с низким процентом жирности. Все блюда можно приприготовить буквально за пять минут.

Многие женщины, забеременев с сожалением рассматривают в зеркало свою расплывшуюся фигуру отлично при этом понимая, что восстановить былую стройность будет совсем нелегко. Как только роды уже позади они начинают активно сбрасывать лишние килограммы, занимаясь спортом, нимало не задумываясь о том, может ли это повлиять на количество грудного молока так необходимого ребёнку. А так ли это?