Как алкоголь может влиять на мышцы

  Все знают, что алкоголь вреден для сердечнососудистой системы, нервно-психического состояния, желудочно-кишечного тракта и прочих внутренних органов организма, но редко кто задумывается о том, как алкоголь может влиять на мышцы. Все мы хотим быть красивыми и именно ради этого отказываемся от перечисленных выше вредных привычек. Вероятно, если бы мужчины знали, как алкоголь сможет повлиять на мышцы, им было бы куда легче оказаться от его употребления. 

 

  Особенно важно знать о том, как алкоголь может влиять на мышцы следует людям, активно занимающимся спортом.

 

  Для начала следует рассмотреть, что же такое основная составляющая алкоголя – С2Н5(ОН) или попросту спирта. Этот хитрый продукт, не имея практически никаких полезных веществ  для организма, умудряется отличаться довольно высокой калорийностью, которая является бесполезными для организма и наносит ему только вред. Те продукты спирта, которые напоминают углеводы, не оказывают никакого положительного влияния на мышцы, так как не вырабатывается необходимый для мышечной ткани гликоген. К тому же организм перерабатывает спирт гораздо медленнее, чем такие же по калорийности другие продукты.

  Трудно переоценить огромный ущерб, который  вы приносите  организму, употребляя алкоголь.

 

  Одной из главных причин плохого влияния алкоголя на мышцы является сведение анаболических процессов в организме практически на ноль. Это связано с тем, что во время переработки алкоголя, в желудке и кишечнике замедляется процесс впитывания полезных веществ.

 

  В организме человека главным ответственным за развитие клеток мышечной ткани является гормон роста, который начинает свою работу, когда мы спим. Алкоголь существенно нарушает ритмы сна, нарушая при этом работу гормонов роста. Это приводит к притормаживанию развития клеток костной ткани.

 

  Вы не задумывались, почему мужчинам легче накачать мышцы, чем женщинам? Ответ на этот вопрос – мужской гормон тестостерон. Именно он позволяет мышечной массе расти. Алкоголь вмешивается и в этот процесс. Он практически убивает уровень тестостерона в организме, приводя к утоньшению мышечной ткани. В связи с этим, все ваши усилия, которые вы приложили во время тренировок могут быть сведены на нет. Мышцы просто не будут успевать восстанавливаться, все силы организма уйдут на переработку алкоголя и даже через сутки, во время тренировки положительного эффекта не будет, так как уже говорилось раньше, переработка спирта процесс довольно длительный.

 

  Когда в организм попадает алкоголь – происходит обезвоживание организма. Отсюда и потеря гибкости мышц. Занимаясь спортом в этом случае, вы потеряете не лишние килограммы, а драгоценную мышечную массу. К тому же алкоголь повышает давление и приводит к учащению сердечного ритма, а это уже не только вредно но и опасно в совмещении с тренировками.

 

  Во время усиленных тренировок алкоголь может влиять на мышцы также как, если бы вы наелись жирных продуктов, запили неограниченным количеством газировки и после этого попытались поднять штангу. Тяжело и неэффективно!

  Алкоголь попросту выматывает ваш организм, не оставляя сил на приобретение красивого и мускулистого тела.

 

  Поэтому, если вы решили сделать ваше тело накаченным и привлекательным, перед тем как выпить чего-нибудь спиртного вспомните, как алкоголь влияет на мышцы, и сделайте выбор. Стоит ли сомнительное мимолетное удовольствие приложенным вами усилиям?

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Тонкости интернет шоппинга: где приобрести стильную женскую одежду
Современные дамы не мыслят свою жизнь без привлекательного, удобного, модного наряда. Одежда, обувь и аксессуары создают нужный look, который обеспечивает успех в карьере и личной жизни, помогает знак...
Сайт Mamba - лучший сервис знакомств
Знакомства в интернете для многих — единственный способ обрести вторую половинку. Среди популярных платформ наибольшую популярность в России обрела Mamba. Это портал для онлайн-знакомств, который объе...
Последовательная эволюция женского пальто.
Пальто – это новичок в женском гардеробе, потому что до конца 19 века женщины в Европе предпочитали носить шерстяные накидки. Это было связано с тем, что на повседневную одежду, которую носили тогда ж...
Суфийские притчи: что это такое?
Суфизм — философское течение, которое ошибочно связывают прочно с исламом. На самом деле, как утверждают последователи, это лишь оболочка. Изучать и следовать канонам суфизма может представитель любой...
Установка виниров для красивой улыбки
Для того, чтобы улыбка блистала, необходимо обязательно следить за здоровьем зубов. Это не сложно, когда зубы требуют минимального ухода и нет необходимости в лечении. Однако не всегда есть возможност...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:
500 Internal Server Error

500 Internal Server Error


nginx/1.18.0

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio