Как алкоголь может влиять на мышцы

  Все знают, что алкоголь вреден для сердечнососудистой системы, нервно-психического состояния, желудочно-кишечного тракта и прочих внутренних органов организма, но редко кто задумывается о том, как алкоголь может влиять на мышцы. Все мы хотим быть красивыми и именно ради этого отказываемся от перечисленных выше вредных привычек. Вероятно, если бы мужчины знали, как алкоголь сможет повлиять на мышцы, им было бы куда легче оказаться от его употребления. 

 

  Особенно важно знать о том, как алкоголь может влиять на мышцы следует людям, активно занимающимся спортом.

 

  Для начала следует рассмотреть, что же такое основная составляющая алкоголя – С2Н5(ОН) или попросту спирта. Этот хитрый продукт, не имея практически никаких полезных веществ  для организма, умудряется отличаться довольно высокой калорийностью, которая является бесполезными для организма и наносит ему только вред. Те продукты спирта, которые напоминают углеводы, не оказывают никакого положительного влияния на мышцы, так как не вырабатывается необходимый для мышечной ткани гликоген. К тому же организм перерабатывает спирт гораздо медленнее, чем такие же по калорийности другие продукты.

  Трудно переоценить огромный ущерб, который  вы приносите  организму, употребляя алкоголь.

 

  Одной из главных причин плохого влияния алкоголя на мышцы является сведение анаболических процессов в организме практически на ноль. Это связано с тем, что во время переработки алкоголя, в желудке и кишечнике замедляется процесс впитывания полезных веществ.

 

  В организме человека главным ответственным за развитие клеток мышечной ткани является гормон роста, который начинает свою работу, когда мы спим. Алкоголь существенно нарушает ритмы сна, нарушая при этом работу гормонов роста. Это приводит к притормаживанию развития клеток костной ткани.

 

  Вы не задумывались, почему мужчинам легче накачать мышцы, чем женщинам? Ответ на этот вопрос – мужской гормон тестостерон. Именно он позволяет мышечной массе расти. Алкоголь вмешивается и в этот процесс. Он практически убивает уровень тестостерона в организме, приводя к утоньшению мышечной ткани. В связи с этим, все ваши усилия, которые вы приложили во время тренировок могут быть сведены на нет. Мышцы просто не будут успевать восстанавливаться, все силы организма уйдут на переработку алкоголя и даже через сутки, во время тренировки положительного эффекта не будет, так как уже говорилось раньше, переработка спирта процесс довольно длительный.

 

  Когда в организм попадает алкоголь – происходит обезвоживание организма. Отсюда и потеря гибкости мышц. Занимаясь спортом в этом случае, вы потеряете не лишние килограммы, а драгоценную мышечную массу. К тому же алкоголь повышает давление и приводит к учащению сердечного ритма, а это уже не только вредно но и опасно в совмещении с тренировками.

 

  Во время усиленных тренировок алкоголь может влиять на мышцы также как, если бы вы наелись жирных продуктов, запили неограниченным количеством газировки и после этого попытались поднять штангу. Тяжело и неэффективно!

  Алкоголь попросту выматывает ваш организм, не оставляя сил на приобретение красивого и мускулистого тела.

 

  Поэтому, если вы решили сделать ваше тело накаченным и привлекательным, перед тем как выпить чего-нибудь спиртного вспомните, как алкоголь влияет на мышцы, и сделайте выбор. Стоит ли сомнительное мимолетное удовольствие приложенным вами усилиям?

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Вулкан дарит возможность играть без регистрации!
Вулкан дарит возможность играть без регистрации!Казино Вулкан - это лучшее заведение для тех, кто любит азартные игры, да еще и получать за это деньги....
Лучшие фильмы для изучения английского
Думаете, что изучение английского это скучно? В этой статье мы докажем, что нет. Читайте статью, о том, как выучить английский, смотря фильмы....
Как не надо учить английский язык. Вредные советы.
Существует множество методик, используя которые, можно очень быстро освоить разговорный английский язык....
Лучшие слоты в казино Вулкан на рубли
Лучшие слоты в казино Вулкан на рублиБазовые стратегии, позволяющие получить выигрыши в онлайн казино Вулкан на рубли сегодня не являются секретом....
Хрустальные люстры с декоративной подсветкой на splendid-ray.ua
Приобрести хрустальные люстры сейчас можно на любой вкус, самое главное обращаться в правильный магазин. Только надежный продавец предоставит хороший выбор действительно качественной продукции....
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio