Варикозное расширение вен диета

  При варикозе очень большое значение имеет контроль за массой тела, потому что варикозное расширение вен возникает чаще всего у тучных людей. Контроль массы тела, поэтому можно считать и основной профилактикой развития варикоза в дальнейшем. При уже возникшем заболевании снижение массы тела и физические нагрузки помогут предотвратить ухудшение состояния.

    Признаки варикозного расширения вен.

  1)   Припухлости на коже по ходу вен.

  2)  Судороги в конечностях, онемения.

  3)  Усталость ног даже после незначительных нагрузок.

  4)  Видимые вены под кожей, образование пятен, сплетений вен.

    Общие рекомендации по питанию больного варикозом.

  1)   Нужно обогатить ежедневный рацион продуктами с высоким содержанием витамина С, витамина Е, потому что они обладают способностью снимать боль и устранять судороги в икроножных мышцах.

  2)  Значительно увеличить употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Из наиболее предпочтительных при варикозе являются соки моркови и шпината.

  3)   Часто есть свежие фрукты, овощи.

  4)   Рекомендуется исключить из рациона сахар, торты, пирожные, кремы, конфеты.

  5)   Следует избегать острых приправ в блюдах, большого количества соли, крепких кофе и чая.

  6)   Полностью исключить употребление алкогольных напитков.

  7)   Исключить сдобу, белый хлеб, заменяя его зерновым или чёрным.

    Варикозное расширение вен диета.

  В рационе больных варикозом должны в большом количестве присутствовать овощи, фрукты в свежем и запечённом виде. Следует употреблять каши из цельного зерна с добавлением в них отрубей, грубый хлеб, орехи, пить свежевыжатые соки в различных смесовых сочетаниях.

  Рекомендуется даже делать фруктовые разгрузочные дни 2 раза в неделю, или дни только на свежевыжатых соках.

  При развитии тромбофлебита рекомендуется в рацион включать клюкву, чернику, облепиху, инжир в больших количествах.

  В диете при варикозном расширении вен рекомендуется вместо чая употреблять отвар листьев крапивы, кроме того — варить суп с добавлением свежей или сушёной крапивы. Крапиву можно добавлять в хлеб при выпечке, как приправу к любому блюду.

  Крапива особенно полезна для людей преклонного возраста, страдающих варикозом, потому что крапива омолаживает организм, улучшает кровоток и питание важных органов.

  Диета для больных варикозом должна стать образом жизни, потому что диета должна соблюдаться постоянно, чтобы избежать рецидивов болезни и тромбоза сосудов.

  Эластичность стенкам вен придадут поросшие зёрна пшеницы, ржи, овса, а также соевые продукты, бобовые, шиповник, болгарский перец, капуста разных видов, помидоры, ягоды клубники и крыжовника, лимон, картофель в мундире. Из зелени в рацион следует включать большое количество петрушки, укропа.

  Блюда следует заправлять растительным маслом или смесью кукурузного, соевого и оливкового масел, избегать животных жиров.

  В рационе больного варикозным расширением вен должны быть такие ягоды, как чёрная смородина, рябина, вишня и черешня. Съедая 20 ягод черешни или вишни, можно предотвратить развитие варикоза.

  Мясу следует предпочесть кальмаров, рыбу, бараньи почки, говяжью печень, креветки, крабы.

  Следует употреблять в течение дня достаточно большое количество жидкости - квасы, морсы, свежевыжатые соки из овощей и фруктов, компоты, зелёный чай.

  Полностью из рациона следует исключать крепкие бульоны, консервированные продукты, тушёнку, рыбные консервы, копчёности, колбасы, маринады, холодец, маринованные продукты и солёные овощи и рыбу.

  Так как при варикозном расширении вен часто возникает геморрой, нужно избегать запоров и употреблять продукты, которые способствуют улучшению пищеварения - свежие овощи, хлеб грубого помола, отруби, чернослив, курагу.

    Народные средства лечения варикозного расширения вен.

  1)   Как питьё, можно использовать чистую воду с добавлением 2 чайные ложки яблочного уксуса  и чайной ложки мёда на стакан. Уксусом, разведённым водой 1:10 следует смазывать голени перед сном.

  2)   Пить настой из крапивы, горсть сухого или свежего сырья заварить в термосе литром кипятка, принимать, как чай.

  3)   Принимать, как чай и питьё, отвар шишек хмеля. На горсть сырья - литр кипятка, настаивать в термосе 1 час. Этим же отваром можно смазывать увеличенные варикозные узлы.

  4)   Варить антоновские яблоки в воде без добавления сахара до размягчения. Отвар принимать, как питьё, не добавляя сахар. Отваренные яблоки протереть сквозь сито, смешать с мёдом и принимать утром и перед сном по столовой ложке.

  5)   Столовую ложку коры лещины лесной варить в полулитре воды 5 минут, настаивать 1 час. Пить за полчаса до приёма пищи по половине чашки, 4 раза в день.

  6)   Настойку чистотела на спирту, купленную в аптеке, капать по 9 капель на столовую ложку молока, принимать 3 раза в день.

  Если симптомы указывают на  варикозное расширение вен, диета может затормозить развитие болезни, на начальных стадиях придать поражённым сосудам эластичность и не допускать развития рецидивов и тромбофлебита.

  Будьте здоровы! - от na-info.ru

Приятного Вам аппетита!