Народные средства для лечения гипертонии
Болезнь все больше становится распространенной. В последнее время занимает лидирующее место по летальным исходам.
Одной из причин, которая приводит к заболеванию – это постоянные стрессы, которым подвержен человек. Также не последнее место занимает наследственность. Если предки страдали гипертонией, то большая вероятность того, что вы тоже заболеете. Для этого необходимо проводить профилактику болезни, также для профилактики можно использовать народные средства, которые используются на протяжении многих лет. Также на возникновения заболеваний влияет отсутствие движения - гиподинамия. В век быстрой технологии, люди все меньше и меньше занимаются физическим трудом. Пешие прогулки, заменяет транспортное средство, все больше людей ведут сидячий образ жизни. Возрастные изменения также имеют влияния на изменения давления. Перед тем как описывать средства для лечения гипертонии, необходимо обратить внимание, что такое артериальное давления.
Выделяют систолическое – верхнее, которое показывает состояния сокращения сердечной мышцы и диастолическое – расслабления сердечной мышцы. У здоровых людей в состоянии покоя нормальное давления – это 110/70-120/80. Так как артериальное давления может изменяться в течение дня, необходимо правильно его измерять. Для этого давления измеряется специальным аппаратом-тонометром, после 10 минут покоя. Необходимо раз в месяц контролировать показатели тонометра.
Если вы у себя заметили повышенное давления, то не следует падать в панику благодаря народным средствам для лечения гипертонии, можно научиться контролировать артериальное давления. Если болезнь на первой стадии, то даже можно вылечить без применения медикаментозного лечения.
В гипертонической болезни выделяют несколько стадий этого заболевания. Самая легкая и подающая лечению - это первая стадия, давления не повышается выше отметки 140-160/89-99; вторая стадия - 160 – 179/100 – 109 мм рт; третья -180 и выше.
Лечения необходимо начинать уже с первой степени, а лучше всего использовать профилактику.
Народные средства для лечения гипертонии известны очень давно и успешно применяется для лечения. Но все же перед лечением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом во избежание неприятных последствий. Для начала нужно изменить свой рацион и стиль жизни. Из пищевого рациона убираем жирную пищу, простые углеводы, в том числе сладости, свежий хлеб. Больше необходимо употреблять продуктов, которые укрепляют сердечную мышцу и регулируют давления и снижают уровень плохого холестерина, который приводит к заболеванию. К ним относят фрукты, молочные продукты, яйца, по последним исследованиям доказано, что они не повышают уровень холестерина в крови, сухарики. Очень важно для лечения гипертонии есть продукты с высокой вместительностью витамина С, а это редиска, цитрусовые, смородина, даже рекомендуют употреблять дополнительно витамин С. Ограничить количество поваренной соли и острых приправ, кофеина. Также хорошо регулирует давления калий и кальций, который выводит из организма соль и укрепляет стенки сосудов.
Лечения гипертонии с помощью трав тоже себя хорошо зарекомендовало в народной и официальной медицине. В основном используют сбор трав, которые имеют седативные особенности. Травы используют в экстрактах, настойках и таблетках.
Народные средства для лечения гипертонии эффективны, только длительность лечения увеличивается, так как травы должны накопиться в организме больного. Среди трав, используют такие: лечебную ромашку, валерьянку, мяту и мелиссу, шишки хмеля. Все они также обладают успокоительными действиями, ведь стресс один из виновников заболевания.
Для лечения гипертонии народная медицина предлагает употреблять натощак мед, в течении дня пить шиповник, употреблять черноплодную рябину, цитрусовые, смородину, так как эти продукты богаты витамином С, который снижает давления и укрепляет сердечнососудистую систему.
Например, в течение десяти дней, утром выпивать напиток, который приготовленят очень просто. В стакане воды распустить ложку меда и сок половины лимона, пить через соломку. Этот напиток помогает при болезнях бессонницы, эмоциональной возбудимости. При легких формах гипертонии хорошо в течении дня распределить два стакана клюквы, который съедают за час до еды. Сок лука или чеснока снижает давления, очищает сосуды и укрепляет сердечную мышцу.
Народная медицина советует при приступах высокого давления сделать «Испанский Плащ» по Кнейпу, для этого в миску наливаете холодную воду с уксусом, в этой воде намачиваете халат из натуральных материалов и одеваете на себя. Затем сверху укутываетесь и под одеяло и лежите в течение 3 часов. Благодаря этой процедуре давления нормализуется.
Только с помощью профилактики можно не допустить развития этого заболевания. Правильное питание и активный отдых помогут выиграть в борьбе с этой болезнью.
Приятного Вам аппетита!