Теория вкусных сочетаний продуктов

 

  Что приприготовить? Можно пару кусочков сыра съесть с виноградом, яблоком, дыней или любой листовой зеленью - прекрасный завтрак или питательный и легкий перекус в середине дня. И вообще ничего не приготовленьте, если нет времени!

 

    Курица

  Ранней весной, когда наш иммунитет, как правило, недостаточно крепок и устойчив, мы особенно нуждаемся в полноценном животном белке. Его прекрасным источником является белое мясо курицы. К тому же оно диетическое: содержание жиров и холестерина в нем невелико. Не забудьте перед употреблением удалить с куриного мяса кожу: ее не стоит есть.

  Что приприготовить? Куриное мясо в пароварке, нафаршированное чесноком, вместе с овощами и рисом, которые вы можете поместить в другие отсеки пароварки. Добавьте соус по вкусу.

 

    Ламинария

  Съедобная бурая морская водоросль, или морская капуста - великолепный источник йода. Его недостаток испытывают многие. Но выход есть: надо не забывать о морской капусте, которая не только весьма приятна на вкус, но и прекрасно регулирует работу щитовидной железы.

  Что приприготовить?  

  Muco-суп из морской капусты, грибов шиитаки и соевой пасты.

 

    Манго

  Они относятся к одному семейству сумаховых. Яркий, сочный, ароматный, с неповторимым вкусом плод манго чрезвычайно богат бета-каротином. Он способствует снижению давления и стимулирует работу почек и кишечника. Мякоть и сок манго используют в салатах, соусах, десертах.

  Что приприготовить? Щербет (вода вез газа, белки, белое вино, лимон) - получится очень вкусный, легкий и красивый десерт.А, Р, Е. Нерафинированное масло сохраняет больше полезных веществ и подходит для салатов и приготовленых блюд. Рафинированное лучше использовать при приготовленке с термической обработкой.

 

    Подсолнечное масло

   Оно на нашем столе в праздники и будни, когда мы на диете или постимся. Масло богато столь полезными нам полиненасыщенными жирными кислотами омега-6, белками, витаминами

 

    Киви

  Весной киви надо есть регулярно, поскольку в одной ягоде содержится ежедневная норма витамина С. Высокое содержание калия делает его полезным при гипертонии. Киви также препятствует образованию тромбов. Из него делают варенье, желе и салаты, подают в качестве гарнира к мясу.

  Что приприготовить? Испеките с ним торт из слоеного теста, добавьте молотого миндаля и меда.

 

    Имбирь

  Его можно купить в виде частей корневищ, молотым, засахаренным или маринованным - таким он в виде небольших нежно-розовых ломтиков подается с суши. Вкус его - острый, терпкий и сладкий одновременно. Имбирь считают горячей специей. Он улучшает кровообращение, усиливает половую функцию, очищает печень, желудок и кишечник, снимает газообразование. Содержит эфирные масла, фенолы, аминокислоты, много углеводов, белки и клетчатку. Чай с имбирем - хорошее средство от простуды, кашля.

 

 

 

  Что вкусного приприготовить? Салат из тертой моркови с подсолнечным маслом: каротин, содержащийся в моркови, без масла практически не усваивается.

  Мы поговорили о теории вкусных сочетаний продуктов, и поэтому хотим пожелать вам всего самого лучшего и употребляйте побольше полезной пищи!

 

   Будьте здоровы! - от na-info.ru

 

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Выбор рыбы для суши
Сегодня одним из любимых блюд россиян являются суши. Их готовят самостоятельно, едят в ресторанах....
Как приготовить быстро оладьи?
Оладьи наравне с блинами представляют собой старинное исконно русское блюдо, любимое всеми. Разнообразие рецептуры и соусов позволяет готовить оладушки на любые вкусы....
Обзор сайта http://online.igrovyje-avtomaty.co
Появление новых виртуальных казино в русскоязычном сегменте Сети – не редкость. Регулярно открываются как порталы известных брендов, так и независимые игровые клубы. Среди последних встречаются как от...
Кулинарные шедевры от «Шашлычного дворика» на Ванеева
Человека, который способен устоять перед ароматом и вкусом приготовленного на мангале шашлыка, найти трудно. Это лакомство всегда кстати: на праздничном столе, на пикнике, для семейного обеда или друж...
Красивое грациозное тело - это легко!
Если вы хотите всегда быть в форме, иметь подтянутое стройное тело, грациозно двигаться и привлекать взгляды окружающих, приходите на занятия пол дэнс!...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio