Рецепты здоровья и красоты

«Карло вошел в каморку, сел на единственный стул у безногого стола повертев так и эдак полено, начал ножом вырезать из него куклу...
Первым делом он вырезал на полене волосы, лотом лоб, лотом глаза...»
Еще несколько взмахов ножом — и деревянный мальчишка закачался на тоненьких ножках. Сказочно просто! В жизни все гораздо сложнее и дольше: нового человечка меньше чем за девять месяцев не сделаешь. Но, право же, превращения, которые происходят при этом с оплодотворенной яйцеклеткой, не менее сказочны. Представьте: из нее одной образуются десятки, сотни, тысячи сложнейших специализированных клеток будущего организма.
По некоторым подсчетам, число клеток в организме человека достигает 1014! Колоссально!

Малышу исполнился месяц. Теперь уже он не новорожденный, а грудной ребенок. Он изменился за этот месяц, прибавил в весе граммов 500-600 и сильно отличается от того несмышленыша, которого вы принесли из родильного дома.
Вы кормите его через 3,5 часа 6 раз в сутки. И примерно с 20 до 6 утра — ночной перерыв. Перерыв можно сдвинуть — на час раньше или на час позже, - как удобно малышу. Главное - чтобы он был не меньше 6 часов.
На втором месяце ребенок бодрствует уже гораздо больше времени, до часа-полутора между кормлениями. Он начинает интересоваться окружающим, следит за движущимися предметами, может ответить улыбкой на обращенную к нему ласковую речь, к исходу месяца уже пытается рассматривать яркие игрушки.

Так называется альбом, выпущенный в 1980 году издательством «Медицина». В альбоме свыше ста шуточных рисунков и карикатур заслуженного художника Льва Самойлова. Он бичует хамство и грубость, высмеивает знахарей, невежд, лентяев, курильщиков и пьяниц. Острый глаз художника подмечает характерные повадки тех, кто бездумно растрачивает свое здоровье, не заботится о здоровье рабочего коллектива и своих близких, тех, кто нарушает режим, неправильно питается, пренебрегает физкультурой и спортом. Привлекают внимание страницы альбома, посвященные чадолюбивым родителям, которые воспитывают малыша тепличным растением, боящимся сквозняка, физического труда.

Человек с планеты старость. На картах небесных тел такая планета не значится. Но она существует, только не в пространстве, а во времени. И в свой час каждый из нас, оставаясь жителем Земли, ступает на эту планету. Время там течет неторопливо — с долгими ночами, заполненными бессонницей, ломотой суставов, пугающими перебоями в сердце. И люди воспринимают его по-другому: живут больше в прошлом, чем в настоящем. У них странная память — помнят в мельчайших деталях события полувековой давности и забывают случившееся только что: куда положили очки, проглотили или нет таблетку, что ели на обед...

Как легко жилось, например, во времена мушкетеров! Оскорбил вас кто-то, позволил бестактность по отношению к вашей даме - выхватываете шпагу, несколько ударов, и обидчик наказан. А вы заслужили благодарность дамы, а главное, дали выход вскипевшему гневу и разрядку эмоциональному перенапряжению.
Надеемся, читатель понял, что это шутка. В наши дни такой поступок не расценивался бы как проявление благородства, а повлек бы за собой наказание.
Да, жизнь изменилась. Современный человек часто испытывает отсутствие душевного покоя, эмоционального равновесия, что и приводит к психоэмоциональному перенапряжению, стрессу. Почему? По многим причинам.

Если под влиянием отрицательных эмоций ваши брови начинают сходиться у переносицы, образуя складки, а углы губ опускаются, сделайте самомассаж мимических мышц.
Легкими поглаживающими движениями, слегка касаясь поверхности кожи кончиками пальцев, разглаживайте появившуюся на переносице складку в направлении от центра в стороны. Количество повторений — 5—6 раз.
Движения выполняйте поверхностно, как бы снимая тончайшую паутину с лица. Одновременно представьте себе, что вместе с паутиной уходит напряжение мышц и вы освобождаетесь от отрицательных эмоций, от тяжести негативной ситуации, которая привела к раздражению, гневу или огорчению.

«Продуктов, которые действуют направленно на снижение А/Д, нет. В какой-то мере таким свойством обладает черноплодная рябина, но она повышает вязкость крови, что для гипертоников опасно»
Мне, как врачу отделения, где лечатся в основном страдающие гипертонической болезнью, пациенты задают самые различные вопросы по поводу их заболевания. Я выбрал наиболее типичные. И постараюсь дать ответы которые будут в равной мере интересны всем больным и их родственникам.
1. Если артериальное давление повышается не всегда, а от случая к случаю, как часто следует принимать гипотензивные (снижающие А/Д) лекарства?