капуста брюссельская - 750 грамм
соус молочный (см. рецепт на сайте na-info.ru) - 200 грамм
масло сливочное - 20 грамм
зелень петрушки - 20 грамм
соль - 4 грамм



Диеты № 3, 5, 6,8, 11, 15; 7 и 10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

 

Капусту разберите на соцветия, добавим немного воды, масло, припустим под крышкой до полной готовности, дальше посолим.

При подаче выложим капусту на блюдо, посыплем рубленой зеленью и польем молочным соусом.

Выход на 1 порцию 200/5г. Б- 6 грамм, Ж – 13 грамм, У – 21 грамм. К – 252,0 ккал.

 

 

Приятного Вам аппетита!