Раздел: Новости
Простые истины здорового питания
Большинство современных людей в круговерти многочисленных дел совершенно пренебрегают качеством употребляемой ими пищи, а потом искренне удивляются появившимся вдруг ни с того ни сего заболеваниям. А ведь уже давно доказано, что мы - то, что мы едим.Рассмотрим далее несколько несложных правил здорового питания. Самое главное, чтобы пища была разнообразной. Необходимо ежедневно включать в свой рацион овощи, фрукты, свежую зелень, мясо, рыбу, яйца, молочные и зернобобовые продукты.
Принимать пищу необходимо в одно и тоже время небольшими порциями, чтобы не возникали серьезные проблемы со здоровьем и чтобы не понадобилось дорогостоящее лечение рака в израиле, которое далеко не каждый может себе позволить.
Любителям солененького следует научиться себя ограничивать или хотя бы использовать вместо обычной соли морскую, которая считается более полезной. Также рекомендуется свести употребление сахара к минимуму, а в некоторых случаях вообще заменить его медом. В течение дня необходимо выпивать как можно большее количество чистой питьевой воды, которая просто жизненно важна для человеческого организма. Будьте здоровы!
Приятного Вам аппетита!