Раздел: Новости

Витаминизированный салат из фруктов

Тяжелый зимний период неблагополучно складывается на организме человека: иммунитет снижен, витаминов не хватает, наблюдается ухудшения состояния кожи. С наступлением весенне-летнего периода необходимо начать употреблять витамины из натуральных и искусственных источников. Можно приобрести правильный комплекс витаминов в аптеке, а также покупать полезные продукты. В нашей статье мы расскажем рецепт приготовления вкусного и полезного салата. Вам понадобятся: банан, киви, апельсин, гранат, яблоко и йогурт.

Кстати, врачи, которые осуществляют профилактику и лечение эпилепсии, советуют употреблять больше фруктов и кисло-молочных продуктов. Съедая такой салат на завтрак, вы застрахуете себя от многих болезней. Все фрукты необходимо помыть и отчистить от кожуры, а также от косточек. В глубокую емкость нужно нарезать все фрукты. Банан лучше резать небольшими треугольничками, киви нарезать на 4 части вдоль, а затем поперек. Далее мелко нарезаем яблоко и дольки апельсина. Добавляем пару ложек йогурта и хорошо размешиваем.

Приятного Вам аппетита!