Раздел: Новости

Лучшие рецепты смузи для детокса

В настоящий период времени в кулинарии активно распространяется тенденция здорового питания. Многие модные рестораны предлагают полезные блюда, а модные журналы распространяют процесс так называемого детокса.

Под данным термином понимается очищение организма от шлаков. Согласно наиболее развитым мнения диетологов и медиков именно зашлакованность организма дает различные заболевания. Вот почему детокс приобретает существенную популярность, а с детоксом и наиболее эффективный инструмент для очищения – коктейли смузи.

Предлагаем вам некоторое количество рецептов полезных смузи, которые вы вполне можете приготовить и сами. Нужно только взять ингредиенты в оптимальных пропорциях и измельчить в блендере, а при потребности, разбавить водой.

Груша с лимоном и имбирем

Данный коктейль популярнее не менее чем мужская обувь оптом в начале нового сезона. Груша обладает великолепными антимикробными качествами и низкой калорийностью. Помимо этого, данный фрукт имеет огромное количество полезных элементов, в числе которых: пектины, сахароза, клетчатка, глюкоза, йод, медь, кальций, магний, железо, калий, натрий, каротин, фруктоза, фолиевая кислота, марганец, зола и органические кислоты.

Личи с мятой и репой

Личи является вкуснейшим экзотическим фруктом, который содержит значительное количество белков, калия, витамина С, пектиновых веществ, магния. Помимо этого там есть никотиновая кислота витамин РР, являющийся великолепной профилактикой атеросклероза.

Питайя с яблоком и мятой

Питайя не менее экзотический фрукт, который является великолепным дополнением к смузи и помогает при диабете и болях в желудке.

Белая дыня с мелисой

Данный коктейль обладает минимальной калорийностью. В дыне около 35 каллорий на сотню грамм, но данный фрукт возбуждает аппетит, соответственно, коктейль не следует потреблять веером.

Физалис с бананом

Физалис относится к лекарственным растениям, так как обладает кровоостанавливающим, мочегонным, желчегонным, антисептическим, болеутоляющим действием. Полезно данное растение при таких заболеваниях как ревматизм, подагра, воспаления мочеточников. Дополнение в форме банана не менее полезно, так как фрукт имеет огромное количество нужных организму компонентов, а еще бананы калорийные и такого коктейля вам вполне хватает для утреннего или дневного приема пищи.

Приятного Вам аппетита!