капуста цветная - 70 грамм
огурцы соленые - 20 грамм
лук репчатый - 10 грамм
зелень петрушки - 5 грамм
сметана 20%-й жирности - 15 грамм



Цветную капусту очистим, промоем, разделим на соцветия, отварить в подсоленной воде до полной готовности, откинем на дуршлаг или сито и охладим.

Огурцы нарежем кубиками, лук и зелень мелко порубим.

Приготовленные продукты перемешаем и заправим сметаной.

Выход: 110 грамм.

Белки — 2,7 г, жиры — 4,0 г, углеводы — 5,6 г.

Калорийность — 71,0 ккал.

Приятного Вам аппетита!