капуста белокочанная - 200 грамм
морковь - 40 грамм
свекла вареная - 100 грамм
сахар - 8 грамм
масло растительное - 40 грамм
сок лимонный - 5 грамм
зелень укропа - 2 грамм
соль по вкусу



Диеты №5,6, 8,9,7 и 10-без соли, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

 

Капусту и морковь нарежем соломкой, посолим, добавим лимонный сок и прогрейте при непрерывном помешивании.

Овощи охладим, добавим нарезанную мелкими кубиками свеклу, сахар и масло.

При подаче оформим салат зеленью.

Выход на одну порцию 100 грамм. Б – 1,7 г, Ж – 10,0 г, У – 7,6 г. К – 127,2 ккал.

Приятного Вам аппетита!