Раздел: Рецепты салатов
Рецепт - Салат из свеклы с курагой и изюмом
Рецепт приготовления - Салат из свеклы с курагой и изюмом
Ингредиенты для рецепта Салат из свеклы с курагой и изюмом
свекла вареная - одна штука.
курага - 50 грамм
изюм без косточек - 50 грамм
грецкие орехи рубленные - одна столовая ложка
оливковое масло - две столовых ложки
Вариант приготовления рецепта Салат из свеклы с курагой и изюмом
Курагу и изюм припустим в течение 5 минут, дадим постоять в отваре 5 минут. Отвар сольем, изюм и курагу остудим.
Свеклу нарежем соломкой или натрем на крупной терке. Соединим приготовленные ингредиенты, перемешаем.
При подаче выложим в порционные салатники, польем маслом и посыплем орехами.
На 1 порцию: Белки – 1,8г; Жиры – 5,0г; Углеводы – 23,0г Энергетическая ценность – 144 ккал
Приятного Вам аппетита!