Рецепты здоровья и красоты

Ревматоидным артритом (до недавнего времени его называли инфекционным не специфическим полиартритом) страдают преимущественно люди зрелого возраста и чаще женщины. Это хроническое воспалительное заболевание суставов, проявляющееся болью и ограничением подвижности. Движения порой нарушаются настолько, что человек лишается трудоспособности.
Среди пациентов широко распространено мнение, что ревматоидный артрит—тяжелое и неизлечимое заболевание. Действительно, у некоторых он протекает тяжело, и таких больных лечат в специализированных отделениях. А у большинства течение заболевания вполне благо¬приятно. Более того, в 20—25 процентах случаев наступает выздоровление.

Взрослеем. За три месяца малыш прибавил больше двух килограммов и значительно вырос. Постепенно он становится все более сознательным существом. Кормите его пока по - прежнему 6 paз в сутки, то есть приблизительно через каждые три с половиной часа с ночным перерывом.
Гимнастике и массажу, туалету купанию также должно быть отведено определенное время в режиме дня. Малыш сейчас бодрствует значительно дольше, может без сна «продержаться» 1.5—2 часа. И это самое лучшее время для воспитания. Обязательно много и ласково разговаривайте с ним, старайтесь вызвать улыбку, всячески привлекая его внимание. Вы увидите, как в ответ на ласковую речь он довольно улыбается издает громкие звуки, резво двигает ручками и ножками.

Формирование нравственных ценностей молодого человека происходит не вдруг и не потому, что вы решили заняться его воспитанием. Дети учатся ценить личность в других людях, любить и понимать их, глядя на отношения между родителями, друзьями, знакомыми. Если ребенок уважает отца и мать, то будет подспудно впитывать и перенимать их способ общения с миром и людьми.

Сегодня на Западе, особенно в США, приобрела большую популярность система статических растяжек – стретчинг. Мода на него пришла и к нам. Что же такой - стретчин? Это оригинальная форма физических упражнений, и в основе которой лежат элементы древних восточных гимнастик, йога. Впрочем, подобные формы оздоровления в том или ином виде существовали у многих народов. На Руси, например, костоправы исцеляли людей от различных недугов, повреждений опорно - двигательного аппарата, протаскивая заболевшего через хомут или под забором и росшими при этом ему все суставы и мышцы.

Вы овладели азбукой бесконтактного массажа: умеете снять головную боль, усталость, улучшить самочувствие и настроение человека. Это немало!
Но, скорее всего, тренируясь в течение долгого времени, вы уже поняли, что возможности ваши увеличиваются. Вам стало легче чувствовать внутреннее состояние пациента, передавать ему свою энергию. Если так, можно сделать еще один шаг и попытаться помочь некоторым больным, приняв участие в их лечении.
Заметьте, я не призываю вас самостоятельно кого-то лечить, наоборот, я предостерегаю от этого!

Сколько на голове волос, столько и вопросов. Публикация «Красивые волосы — мечта каждого» подтвердила такое сравнение. Мы попросили врача-косметолога московской косметологической лечебницы «Институт красоты» Н. А АКОПЯН дать еще несколько советов по уходу за волосами. Перед мытьем (а тем более если волосы окрашены) сделайте десятиминутный массаж кожи головы. Для этого достаточно круговыми движениями пальцев (конечно, не ногтями) сдвигать кожу относительно костей черепа, втирая релейное, касторовое, льняное, подсолнечное или конопляное масло. Протрите этим маслом волосы по всей длине, разбирая их по небольшим прядкам. Чтобы масло лучше впиталось, после массажа разотрите руками волосы над паром.

Приобщились всей семьей к туризму. Чуть стает снег, снова отправимся в поход. Вот только не знаем, что делать. Раньше для быстрого восстановления сил брали с собой шоколад. Что-нибудь может его заменить?»
Вместо шоколада советую брать с собой в поход мед, который еще есть в достатке на рынках и базарах. Правда, мед не дешевле, но потребуется его не так уж много, да и польза от него немалая.
В древности мед называли эликсиром здоровья и долголетия. Являясь высококалорийным продуктом (в 100 граммах меда содержится от 315 до 335 ккал), он хорошо восполняет затраченную организмом энергию. Это знали еще атлеты Эллады.