Рецепты здоровья и красоты

«Химическая завивка вредит волосам?» Во многом это зависит от того, жирные они или сухие. При любом способе перманента – химическом или электрическом – волосы обезжириваются и истончаются. Тем, у кого жирные волосы, химическую завивку можно делать дважды в год. Если же волосы сухие, ломкие, лучше от нее отказаться или в крайнем случае делать ее не чаще раза в год.

Будет ли человек счастлив в любви, в семейной жизни, во многом зависит от того, как он воспитан, от его обшей культуры, от культуры эмоций, от того, наконец, какие у него представления о взаимоотношениях мужчины и женщины.
Когда и как начинается половое воспитание? На что должны ориентироваться родители, решая эту весьма и весьма деликатную проблему?
Процитируем несколько строк из научного труда советских авторов Д. В. Колесова и Н. Б. Сельверовой: «Поскольку сексуальное развитие человека начинается очень рано и даже до года ребенок не является сексуально нейтральным существом, то, естественно, половое воспитание необходимо начинать с раннего возраста».

Тревогу вызвало у меня письмо Ирины Соколовой из Ставрополя: «Знакомые посоветовали для талии делать следующее упражнение: вдох — живот выпячивается, выдох — подбирается. Дышать нужно в быстром темпе. Примерно одна секунда на вдох и выдох. Как сможешь повторить без остановки 2500 раз, будет у тебя осиная талия, сказали мне. Вроде бы это упражнение рекомендуют йоги и мастера ушу. Я начала дышать по этой системе. Дышу уже три месяца. Но больше 100 раз подряд вдохнуть и выдохнуть не могу. Кружится голова, а талия не уменьшается. Что делать?»

1. И. п — встаньте прямо, руки опустите вниз. Правую ногу поставьте сзади на носок. Мягко сгибая колени, немного присядьте и приблизьте тыльную поверхность стопы (подъем) к полу. Задержитесь в этом положении 3 секунда, затем присядьте поглубже и оставайтесь в такой позе 5 секунд (фото 1). Медленно отрывая пятку левой ноги от пола, присядете и коснитесь пола коленом правой нот, а тыльную поверхность правой стопы положите на пол. Сохраните позу в течение 3 секунд. На счет раз-два, выпрямляя колени выпрямитесь и займите исходное положение.

В наш век атома и космоса, электроники и химии, механизации и автоматизации, «умных машин», облегчающих труд на производстве и в быту, на долю человека приходится все меньше физических усилий. Его роль постепенно сердится к управлению и контролю за действием своих механических помощников. Переложив на них большую часть физической работы, современный человек стал испытывать огромный дефицит движения. И результаты не заставили себя ждать: двигательный дефицит породил гипокинезию, или гиподинамию — состояние, вызванное снижением объема и силы мышечных сокращений, угрожающее здоровью человека.

Первая операция по поводу аппендицита (воспаления аппендикса) была произведена за несколько тысячелетий до нашей эры: у одной из египетских мумий эпохи XI династии фараонов в правой подвздошной области обнаружили след разреза, посредством которого, по мнению современных специалистов, был, вероятно, вскрыт гнойник в подвздошной области. Закончилась ли операция для фараона успешно и он еще правил после этого, либо она и послужила причиной его превращения в мумию, установить трудно. Но доподлинно известно, что еще долгие века врачи сталкивались с заболеванием, которое называли «воспалительной опухолью» или «подвздошными нарывами». От этого заболевания, как правило, умирали в страшных муках, а случаи излечения наблюдались крайне редко.

С помощью современной медицинской техники диагноз почечной гипертонии ставится без особого труда. Клиницистам ясно и то, в силу каких причин поражение почек при хроническом диффузном гломерулонефрите и других заболеваниях сказывается на артериальном давлении. Снижается функция почек, они хуже выводят из организма жидкость, она скапливается в кровеносных сосудах, а вследствие этого повышается артериальное давление. Кроме того, болезненно измененные почки вырабатывают больше гормона, который, соединяясь в крови с белками, образует вещества, повышающие артериального давления.